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yabo亚博登录网站首页-NBA 好的击球是以上4点综合作用的结果顺势动作也是一样

导读你是否试过把高尔夫球从果岭旁的沙坑中救出但不成功,yabo亚博登录网站首页 或是直接把球击到果岭另一面的沙坑中?如果你有上述令人沮丧的经历,当你知道跟你有相…

你是否试过把高尔夫球从果岭旁的沙坑中救出但不成功,或是直接把球击到果岭另一面的沙坑中?如果你有上述令人沮丧的经历,当你知道跟你有相同经历的不仅仅是你一个人,也许你会稍感安慰。yabo亚博登录网站首页 以下教你如何轻松处理果岭边的沙坑球:

 
  想象
 
  为避免发生上述状况,击球之前,现在脑子里勾勒出球沿着正确轨迹飞行的画面。
 
  挥杆和击球要诀
 
  1、 果岭旁的沙坑球是高尔夫中唯一在击球中要尽量避免直接击打球的,这时候你要击打的不是球,而是沙子;
 
  2、 挥杆方向与目标无关。事实上,击球时杆面与目标线右交叉,而非正对目标;
 
  3、 击球时杆面并不正对目标。
 
  球的飞行和挥杆技巧
 
  我想你不会反对这个说法:短距离击球中,球应该飞得较高,着地较轻,最终才能只朝着目标滚动一小段最短的距离。如你所想象,做到这样要使用杆面倾角较大的球杆,杆面略微开放,以稍微带右曲的方式挥杆,杆面与挥杆线交叉,从而使球对杆面的阻力减到最小。
 
  击球容错度高
 
  其它击球中所要求的击球准确对果岭旁的沙坑球来说都不适用。从某种程度讲,容许有较大犯错的空间,你一定对此感到很高兴吧!因为在球后1到4英寸内,球杆可打进入沙中,只要在这个范围内,结果都是大致一样的。这似乎使事情变得简单,真的这么容易?如果你球杆选择、准备姿势和击球方法都正确,答案就是YES!
 
  球杆的选择
 
  在你的球杆中找出一支沙坑杆但它必须是符合你的,需要的为佳。现在新式的沙坑杆杆底普遍带有12到14度的反弹角度。反弹角度即杆底较高边缘之间的角度,反弹角度是沙坑设计中的重要部分,可在球杆进入沙中时起到滑动作用。这种设计有助于球杆在沙中滑行,同时推动球向上和向着推击面运动。
 
  准备姿势
 
  握杆瞄准目标
 
  握杆方式最终将对击球时的杆面状产生影响,通常的全挥杆,准备姿势中杆面方正地对准目标,下挥杆时方正地还原,但是,对果岭旁的沙坑球来说,杆面在击球时应呈开放状态,握杆的位置跟全挥杆相同,手指轻轻扣住球杆,球杆朝顺时针方向转动,直到感到满意的状态为止。
 
  身体姿势校准
 
  准备姿势中,双脚、膝盖和臀部都应当成一直线,特别注意肩部应当位于目标线左侧,因为准别作战中肩部的位置将对挥杆方向产生重大影响。
 
  球位
 
  以开放杆面握杆,握把一端对准中央,杆身垂直于臀部,这是将球位纳入身体准备姿势中的最好方法。球与双脚之间的位置关系将影响到双肩的位置,因此在身体打开的过程中,球相对于身体的位置一定要保持不变,最常见的错误是球位姿势偏后。
 
  姿势
 
  按你通常的沙坑球准则姿势去做,但双脚要在松散的沙坑中保持稳定,双脚牢牢地锁定沙中时,握杆也要对双脚的深入作出相应的下移,如果不这样做,就会造成击球时杆头低于球过多,而不能把球从沙坑中击起来。
 
  视线
 
  因为球杆在此不需要触到球,所以你应当把视线集中到球后几英寸处,大约就在球杆入沙的位置,开始上挥杆之前,可让球杆停留,这样球杆就不会占据你所有的视线和注意力,同时也可使你避免因球杆触地而被罚。切记,在高尔夫规则里,准备动作和上挥杆中球杆都不能碰地。
 
  准备姿势中的小贴士
 
  经过反复练习,相信你已经养成了正确的准备姿势,但我还是希望你把所有击球前的例行动作都做到,以便以最佳状态打出成功的沙坑球!
 
  1、   打开杆面以尽可能地发挥倾角和反弹的作用;
 
  2、 握杆位置比平常稍稍下移;
 
  3、 双脚、膝盖、臀部和双肩,整个身体呈开放状态,以产生与目标线交叉的挥杆轨迹,检查球杆握把是否朝向身体中央;
 
  4、 双脚尽量往沙中踩实,以保证立足点的稳固;
 
  5、 让球杆停留在球后方的沙上面几英寸处,这样你就不会招致处罚,并可视线集中在球杆将要入沙的位置;
 
  6、 采用平常的正确挥杆和转动姿势。
 
  上挥杆技巧
 
  确定准备姿势正确后,接下来的挥杆即根据身体的准备姿势来进行,上挥杆方向和双肩校准方向一致。与此同时,腕部动和平时一样,记住现在的球杆比你平常所用的杆面倾角大,这会对杆的力量产生影响。这要求你的挥杆动作幅度更大,挥杆顶点的杆身方向一致。总之,一样有肩部转动、手臂挥动和腕部动作。记住,上挥杆的目的是使身体和球杆达到最佳位置,以便尽可能打出流畅正确的下挥杆。
 
  下挥杆技巧
 
  沙坑球的下挥杆动作也和其它全挥杆击球一样,要求做到准备协调,以便得到理想的击球。
 
  简单地来讲,下挥杆动作其实就是手臂向下挥动和身体转动的组合,当杆头击到沙时,一定要确保球杆回到准备状态,即杆面相对目标和挥杆轨迹呈开放状态,这点非常重要。与此同时,身体继续转动完成击球动作,以使球杆从沙中穿越而出。如果身体转动和球杆挥动角度相当,你将会惊讶地发现几乎没遇到什么来自沙的阻力,挥杆完成得非常轻松。有了正确协调的下挥杆动作后,顺势动作也变得轻而易举。虽然轻松,但是完全置正确击球要素于不顾也是绝不可取的。因此,击球中你应当注意以下几点:
 
  1、   正确的杆面
 
  2、 正确的挥杆轨迹
 
  3、 正确的挥杆角度
 
  4、 适当的挥杆速度
 
  好的击球是以上4点综合作用的结果,顺势动作也是一样。
 
  节奏
 
  你的挥杆要产生足够的力量以便把球打到果岭上,但是最重要的是,千万不要操之过急使得挥杆节奏过快。
 
  控制距离
 
  清楚地掌握近距离沙坑球技巧之后,你还应当学会控制击球距离,因为很显然所有沙坑球对距离的要求都是不同的。其实很简单,如果你想挥杆动作的幅度似乎是很难。有了这样的概念之后,现在该怎么来增加或缩短击球的距离呢?较为闭合的球杆和身体姿势可给球带来更多的前进力量。更加开放的球杆和身体姿势给球带来的前进力量更少。
 
  最后总结
 
  准备姿势正确。确保球杆的上下挥动和身体协调一致,击球时击打球前方的沙,同时保持臀部转动直到挥杆动作完成。   

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