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yabo亚博登录网站首页-NBA 你怎么不瘦?

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音频解说

大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关你怎么不瘦?的问题。

1、你怎么不瘦?】

2、我学会了很多减肥的方法,但是你为什么还没有减肥呢?

3、原因是没有有氧运动。要燃烧脂肪,你必须做有氧运动。

4、运动主要是增加肌肉量。

5、如果只做肌肉力量锻炼而不做有氧运动,肌肉会增加,但脂肪会保持不变,看起来不会更瘦而是更厚!

6、除了做那些健身方法,每天散步或跑步40分钟!

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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