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亚博yabo网页登录-NBA 足球基本功训练方法

导读 大家好,亚博yabo网页登录 我是全运体育网编辑小林。亚博yabo网页登录 我来为大家解答有关足球基本功训练方法的问题 1、连续剪刀腿2、保持双脚不要一直触球,从内到外交替连续
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大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关足球基本功训练方法的问题.

1、连续剪刀腿

2、保持双脚不要一直触球,从内到外交替连续迈步。

3、用脚踩球。

4、双脚交替踩球,尽量将球保持在原位。

5、3鞋底拉球。

6、将球向侧面拉,脚掌交替放在另一只脚上。

7、尽量将球保持在水平线上,并稳定移动。

8、4足球舞蹈

9、先从左到右,依次用右脚底、左脚底和右脚从脚后绕过去,用脚趾触球。

10、然后从右向左转身时,依次用左脚底、右脚底、左脚从脚后绕过,用脚趾触球。

11、5右脚拉球,右脚外侧划水。

12、首先用右脚脚掌向后拉球,同时支撑腿[左脚]起跳保持平衡。

13、然后用右脚脚背将球推回原位。

14、等等。

15、6用左脚拉球,将球戳到左脚外侧。

16、首先用左脚脚掌向后拉球,同时支撑腿[右脚]起跳保持平衡。

17、然后用左脚背把球推回原来的位置。

18、等等。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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