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亚博yabo官网手机登录-NBA 学马术就好像是学国标舞是需要舞伴的_1

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骑马这件事,就好像孩子学走路一样,孩子走路是不需要教的,只要胆大一点,每个人都能骑马,只不过是走得快慢的问题。牧区的男女老少都会骑马就是这个道理。我们的野外休闲骑乘就跟小孩子学走路一样,慢慢学就会了,但它不是马术,它只是一种基本的技能,牧区的孩子都会骑马,但如果不接受正规的训练,是无法参加现有的比赛项目的,而马场马术就是这种正规训练的基础。

学马术就好像是学国标舞,是需要舞伴的,每个人都要先学习如何抬脚和如何落脚,简单说就是学会用舞蹈的方式走路,这里面有很大的学问!马术对人的动作是有要求的,这里面反映了一个问题,很多野骑的高手一打圈,就不会骑了,马一弹他就没有了骑坐,没有了节奏感,不会用小腿,说在场地内训练一会儿比野骑还累。在这种情况下,如果让他做一些快步的伸长和缩短,或者变换步伐、跑步,他就非常容易掉下来,这就说明他野骑的时候是不讲究骑坐和小腿的力度的。

马术中,平衡最重要。那么怎样能训练这种平衡能力呢?在打圈的时候我们需要进行脱蹬练习,再深一步,是慢步、快步之间的转换,尤其要在慢步上多感觉,感觉收缩慢步和伸长慢步之间的差异,用骑坐多体会。从慢步把马推起来,对一个初学者而言也是有一定难度的,很多初学者不知道要在什么点上用力,才让它的收缩变成伸长。这时就需要整个身体和腿都要深骑坐,把大腿抬起来后放下去;把身体放在鞍子最深的地方,要坐在鞍子中间;在推动的时候,脚尖向前,小腿肚贴住马肚;用力的时候肩膀不动,要用腰、腹去推……,这样,在一个合适的点的时候,马就会伸长了步伐,大步向前,那个时候你向下看,无论左右,马的肩部是全部打开的,后跨还会给你力度。在缩短的时候,要通过骑坐和手部轻微的重心转移,这时候腿部更要加大力量,如果缩短后只用僵而不再给它向前的力,那么它的整个身体就会松垮下来,失去了力量。

马场里练出来的人到野外骑乘时会让人觉得放不开,我个人认为更多的是关注安全。我这样在家乡什么样的马都骑过的人,当然不会觉得野外的场地有什么不妥,但有的人从一开始就在马场内学习,他对野外的情况不熟悉,对野骑的马也不熟悉,那么他在野外自然就不敢掉以轻心。

任何一个职业骑手,就算是国际级的冠军骑手,给他一匹普通的野外农用马也照样不能跳障碍。我有次在澳大利亚一个马场试骑马匹,因为我不了解要骑的马,教练要求我在一份责任书上签字。他先告诉我马匹的毛病,比如这匹马很敏感,骑手的手要轻,一个动作粗糙的人,手劲大一些,马匹会抗拒他的指令,严重时极有可能还会把人扔下来。如果是因为自己骑术的原因操作不当才有这种危险的话,那么马场是不负责任的。这从一个侧面说明了,在你不了解一匹马的时候,你贸然的行为和随意的动作,都会对马产生伤害,进而对自己的安全也是一种隐患。

说了这么多,有一点非常重要,就是要有正确的方法。给马的信号要正确,比如有的人在给马信号的时候用的是脚跟,而不是小腿的力量,那么除非这匹马一直是用这个方式在训练,否则它是不会同骑手产生互动的联系的。在练习的过程中,如果还没有养成使用小腿的习惯的时候,腿部极容易在做动作的时候偏离应该有的位置,这时可以利用鞭子作为提醒,但鞭子只是一种辅助的提醒,而不是用来催动马匹前进的动力,这一点一定要分清。

正确的教学,应该是两个人和一匹马的运动。两个人指的是教练和骑手,要有教练在一旁看到你的错误和不足,然后教给你正确的方式。这个指点的人非常重要,他决定了你的动作是否正确,并根据你的错误来进行纠正,换而言之,如果你的教练给你的是正确的信息,那么你会在一开始就走到正确的路上,不会浪费很多时间走弯路。

还有一点对骑手的要求,柔软。在我教学的过程中,碰到过身体很僵硬的学生,我就建议他们去练习瑜伽,将僵硬的身体拉伸,多做圆润的动作,身体的关节、韧带如果能全部打开,那么在马上就不会一味地因为关节而造成动作不标准。最美的动作是与马的节奏融为一体,柔软地随着它的动作而动作,尤其是在压浪的动作时,如果你是僵硬的,那么无论人还是马,都将度过一段痛苦的训练时期。

在正确的教练指导下,有一匹正确的马,用正确的方式学习,这是我给野骑爱好者和初级学员的建议;不正确,对人和马来说,是一种伤害。野骑的朋友们如果有时间、有精力、有条件,应该到俱乐部找一个好的教练、一匹好的教学马,去练习一下基本功,这样你的平衡感会更好,更加有安全感,这是最关键的一点。

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